Um menu bem estruturado e objetivo é muito importante para seu site, veja abaixo como criar e editar os itens do seu menu.
Em seu painel do WordPress acesse Aparência > Menu, se você ainda não tiver um menu principal criado, insira no campo Nome do menu, um nome para seu menu, nesta mesma página você vai ter a opção de Adicionar páginas automaticamente para no momento da criação adicionar todas suas páginas principais, e selecionar o Local de exibição do seu menu, neste teste vamos criar um Menu primário, que deverá aparecer no topo do site de teste. Após preencher todas as informações clique em Criar menu. Veja abaixo.
No exemplo abaixo, vamos adicionar 2 páginas e 2 posts, para adicionar as páginas clique na aba Página, selecione as páginas que deseja adicionar no seu menu, logo após clique em Adicionar no menu. Veja abaixo.
Para adicionar os posts clique sobre a aba Posts, selecione os posts que deseja adicionar no meu, logo após clique em Adicionar ao menu. Veja abaixo.
Confira os itens adicionados em seu menu, se estiver tudo certo clique em Salvar menu.
Caso necessite excluir algum item, clique sobre a flecha ao canto direito do item, após clique em Remover, após clique em Salvar menu.
Você poderá também criar sub itens, basta clicar e arrastar o item para dentro do seu item principal, veja abaixo como ficou no meu exemplo.
Após a mudança faça a limpeza do seu cache, caso você use o plugin WP Fastest Cache, veja como limpar seu cache clicando aqui.
Veja como o menu principal aparece no meu tema base.